गरमी मध्ये त्वचेवर मध लावणे योग्य आहे का ? एक्सपर्ट कडून जाणून घ्या उत्तर ! (Is Honey Good For Skin In Summer) 2025 -

मध च्या उपयोगाने त्वचेला खूप काही फायदे भेटतात. पण गरमी मध्ये त्वचेवर मध लावणे योग्य आहे का ?

Is Honey Good For Skin In Summer : खूप काळापासून त्वचेवर मधाचा उपयोग करण्यात आला आहे. मध हे त्वचेला हाइड्रेट ठेवण्यासाठी आणि मॉइस्चराइज करण्यासाठी खूप मदत करते. मधाच्या नियमित वापरामुळे त्वचेवरील डार्क स्पॉट्स कमी होण्यास मदत होते आणि त्वचेला एक नैसर्गिक उजाळाही मिळतो. यामुळे त्वचा अधिक तजेलदार आणि निरोगी दिसते. त्वचेवर मध लावल्याने स्किन डलनेस पण कमी होते. हे सर्वोतोपरी तुमच्या स्किन ची हेल्थ इम्प्रोव करण्यासाठी मदत करते. पण पुन्हा मुद्दा तोच आहे की गरमी मध्ये त्वचेवर मध लावणे योग्य आहे का ? गरमी मध्ये त्वचेवर मध लावणे सुरक्षित आहे का ?
ह्याची उत्तरे जाणण्यासाठी आम्ही उज्जैन मधील लक्ष्मी क्लिनिक एंड मेडिकोज चे बीएएमएस आयुर्वेद रत्न डॉ. महेंद्र लालवानी ह्यांच्याशी बोललो. चला तर मग, जाणून घेऊया की याबाबत तज्ज्ञांचे मत काय आहे.

गरमी मध्ये त्वचेवर मध लावणे फायद्याचे असते का ? Is it really good to apply honey on the skin during summer?

Is Honey Good For Skin In Summer : जाणकारांच्या अनुसार, त्वचा चे साठी मध खूप उपयुक्त आणि फायदेशीर आहे. हे त्वचेला हाइड्रेट आणि मॉइस्चराइज ठेवण्यासाठी मदत करते. गरमी मध्ये त्वचेवर मध लावणे हे पुरपणे सुरक्षित आहे. पण जर का तुमची स्किन सेन्सिटिव्ह आहे किंवा तुम्हाला मधापासून काही पण ॲलर्जी आहे, तर तुम्ही तुमच्या जवळपासच्या चांगल्या डर्मेटोलॉजिस्ट चा सल्ला घ्या कारण कितीही झाले तरी तुमच्या आरोग्याविषयी आहे. आणि त्याचं सल्ला घ्या आणि त्यांनी सांगितले तरच मधाचा वापर करा.
त्वचेसाठी मध किती आणि कसे फायदेशीर आहे ?

Benefits of Honey For Skin (Is Honey Good For Skin In Summer)

Is Honey Good For Skin In Summer : मधामध्ये एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि एंटीऑक्सीडेंट गुण समाविष्ट असतात. हे त्वचेची सुजन कमी करतात आणि स्किन इन्फेक्शन चा धोका देखील कमी असतो.मधाच्या उपयोगाने तुमच्या त्वचेवर पडणारे युवी रेज चा परिणाम पण होतो.ह्यामध्ये सनबर्न ची जी काही समस्या असेल त्या पासून पण तुम्हाला आराम भेटतो. यामुळे तुमच्या त्वचेची आरोग्यस्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारते आणि ती अधिक तजेलदार व नाजूक वाटू लागते.

जर का तुम्ही तुमच्या त्वचेवर मध लावत असाल, तर ह्याने तुमच्या त्वचेवर असणारे एक्ने आणि मुहासे चे निशाण कमी होण्याला सुरवात होते. हे त्वचेला योग्य ती आर्द्रता देऊन ती मऊ आणि मुलायम होण्यास मदत करतं.

गरमी मध्ये उष्णता आणि घामामुळे त्वचा ही ऑयली आणि इरिटेट होऊन जाते. अश्यामध्ये तुम्ही जर का मधाचा योग्य तो वापर केलात तर तुम्हाला त्याचा फायदा नक्कीच होईल. कारण मध हे स्किन ला हाइड्रेट करण्याचे काम करते ज्यामुळे तुम्हाला गरमी चा प्रभाव कमी जाणवतो.

मध हे त्वचेवर जेंटल क्लींजर और हाइड्रेटिंग एजेंट म्हणून सुद्धा काम करते. यामुळे त्वचेचं आरोग्य सुधारण्यास नैसर्गिकरीत्या मदत होते आणि स्किन एकदम ग्लोइंग होऊन जाते.

ऑरगॅनिक मध ओळखायच्या सोप्या आणि नैसर्गिक पद्धती

आपण जेव्हा मध विकत घेतो, तेव्हा त्याच्या गोडसर चवेमुळे तो खराच असावा असं वाटतं. पण सध्या बाजारात मोठ्या प्रमाणावर नकली आणि मिलावटी मध उपलब्ध आहे. हे मध अनेकदा साखर, ग्लुकोज सिरप, कॉर्न सिरप किंवा इतर कृत्रिम घटक मिसळून तयार केलेले असतात. अशा मधाचा आपल्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. म्हणूनच, तुम्ही वापरत असलेला मध खरा आहे की नकली, हे तपासणं अत्यंत महत्त्वाचं आहे. त्यासाठी काही साध्या, पण प्रभावी घरगुती चाचण्या तुम्हाला खूप उपयोगी ठरू शकतात.

सर्वात सोपी आणि लोकप्रिय चाचणी म्हणजे पाण्याची चाचणी. एक पारदर्शक ग्लासमध्ये थंड पाणी घ्या आणि त्यात एक चमचा मध सोडा. जर मध तळाशी सरळ खाली बसला आणि विरघळला नाही, तर तो खरा असतो. पण जर तो लगेचच पाण्यात मिसळला, तर त्यामध्ये पाणी किंवा साखरेसारखी मिसळ आहे. याशिवाय, बोटावर मध टाकून तो पसरतो का ते पाहा, खरा मध घट्ट असतो आणि पसरत नाही. नकली मध लगेच पसरतो. कागदावर मध टाकल्यास जर कागद ओला झाला, तर मधात पाणी आहे. याशिवाय, कापसाची वात मधात बुडवून पेटवून बघा जर ती सहज पेटली, तर मध शुद्ध असण्याची शक्यता अधिक.

अंतिमतः, मधाचा सुगंध आणि चव हे सुद्धा त्याच्या शुद्धतेचे संकेत देतात. खऱ्या मधामध्ये सौम्य गोडवा आणि फुलांचा सुगंध असतो. तर नकली मध अतिशय गोडसर आणि कृत्रिम चव असतो. तसेच, शुद्ध मध काही काळात क्रिस्टलाइज होतो, म्हणजे साखरेसारखा थर तयार होतो, जो एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. त्यामुळे असा थर दिसला, तर तो बिघडलेला नाही, तर उलट तो खरा मध असल्याचे लक्षण आहे. तुमचा मध खरेदी करताना लेबल नीट वाचा, आणि शक्य असल्यास प्रमाणित ब्रँड किंवा गावठी स्रोतांकडूनच मध घ्या. कारण शुद्ध मध हे आरोग्यासाठी अमृत आहे – पण तेच जर नकली असेल, तर आरोग्याला धोका पोहोचवू शकतो.

मधात जीवनसत्त्वे असतात का?

जेव्हा आपण मधाबद्दल बोलतो, तेव्हा आपल्याला त्याचा गोडसर चव, आयुर्वेदिक उपयोग आणि घरगुती उपाय आठवतात. पण एक प्रश्न मनात येतो – “खरंच, मधामध्ये काही पोषणमूल्य आहे का? त्यात जीवनसत्त्वं असतात का?” हो, असतात. मध हा केवळ गोडवा देणारा पदार्थ नाही, तर त्यामध्ये थोड्याफार प्रमाणात काही महत्वाची जीवनसत्त्वं आणि खनिजे असतात, जी आपल्या शरीरासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. उदाहरणार्थ, B ग्रुपमधील जीवनसत्त्वं. जसं की B2 (रायबोफ्लेविन), B3 (नायसिन), B5 आणि B6, यांचं प्रमाण कमी असलं तरी त्याचा फायदा नक्की होतो. ही जीवनसत्त्वं आपल्या उर्जेचं निर्मितीकरण, तणाव नियंत्रण आणि त्वचेचं आरोग्य टिकवण्यासाठी मदतीची ठरतात.

पिढ्यानपिढ्या आपल्या आज्या-आजोबांनी सकाळी कोमट पाण्यात मध घेण्याचा सल्ला दिला तो काही उगाच नव्हता. त्यामागे एक नैसर्गिक विचार होता. शरीराला हलकं वाटावं, पचन सुधारावं आणि थोडी नैसर्गिक उर्जा मिळावी. मधामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म, आणि थोड्या प्रमाणात लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, झिंक यासारखी खनिजेही असतात. विशेष म्हणजे हे सर्व घटक नैसर्गिक स्वरूपात असल्याने शरीराला सहज शोषून घेतले जातात. त्यामुळे आजारपणानंतर शरीर पुन्हा बळकट व्हावं, त्वचा उजळून यावी किंवा मानसिक थकवा कमी व्हावा, यासाठी मध एक छोटासा पण उपयुक्त घटक ठरतो.

पण हाच मध जीवनसत्त्वांचा मुख्य स्रोत म्हणून गृहित धरू नये. म्हणजे, मधाला आपण एका पूरक पोषण घटकाच्या नजरेने पाहावं .एखाद्या चविष्ट आणि आरोग्यदायक साथीदारासारखं! आपल्या रोजच्या आहारात फळं, भाज्या, धान्यं आणि भरपूर पाणी हे सगळं हवंच. मध हे त्यातले एक “नैसर्गिक टच” आहे – जे चवीनंही आनंद देतं आणि शरीरालाही पोषण देतं. त्यामुळे जर तुम्ही शुद्ध मध योग्य प्रमाणात आणि नियमितपणे घेत असाल, तर ते नक्कीच तुमच्या आरोग्यात सकारात्मक बदल घडवून आणू शकतं , अगदी शांतपणे, पण ठामपणे!

ह्या गोष्टींचे ध्यान ठेवा (Is Honey Good For Skin In Summer)

चेहऱ्यावर मध लावायचा सर्वांत उत्तम वेळ म्हणजे संध्याकाळी. कारण दिवसभरात तुमची त्वचा ही धूळ आणि पोलिशन मुळे खूप घाण होऊन जाते ती सर्व घाण निघून जाईल आणि त्वचा एकदम हाइड्रेट होऊन जाईल.

पण जर का सकाळी लावले तर संध्याकाळ पर्यंत धूळ माती पुन्हा जमा होऊन स्किन घाण होण्याची शक्यता असते.

जर का तुम्ही मधाचा वापर करत आहात तर नेहमी कच्चा मधाचा किंवा ऑरगॅनिक मधाचाच वापर करा. ह्याला चेहऱ्यावर १० ते १५ मिनिट साठी लावून ठेवा आणि नंतर स्वच्छ पाण्याने धुवून टाका.

उत्तम परिणाम मिळवण्यासाठी आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा चेहऱ्यावर मध लावणं फायदेशीर ठरू शकतं.

प्रत्येक त्वचा वेगळी असते आणि त्याच्या गरजा देखील भिन्न असतात. त्यामुळे तुम्ही कोणताही नैसर्गिक उपाय सुरु करण्याआधी एक-दोन वेळा patch test करून पहा. मध हा एक बहुगुणी घटक आहे. तो तुमच्या सौंदर्य दैनंदिनीत समाविष्ट केला, तर तो फक्त चेहऱ्याचं सौंदर्य वाढवणार नाही तर आत्मविश्वासही वाढवेल. नैसर्गिक सौंदर्याच्या या प्रवासात तुम्ही रसायनांचा वापर कमी करून आपल्या त्वचेला संजीवनी देऊ शकता.

आपल्या आजी-आजोबांनी सांगितलेल्या पारंपरिक आणि घरगुती उपायांचा उपयोग करून आपण स्वतःची काळजी घेऊ शकतो त्यासाठी गरज आहे फक्त सातत्य आणि संयमाची. मग चला, आजपासूनच आपल्या स्किनकेअर रूटीनमध्ये मधाचा समावेश करूया आणि आपल्या त्वचेला एक गोड आणि नैसर्गिक स्पर्श देऊया.

निष्कर्ष

त्वचेसाठी मध हे खूप फायदेशीर आहे. जे त्वचेला हाइड्रेटआणि मॉइस्चराइज ठेवण्यासाठी मदत करते.एक्सपर्ट च्या अनुसार, गरमी मध्ये त्वचेवर मध लावणे हे पूर्णपणे सुरक्षित आहे. पण जर का तुमची स्किन सेन्सिटिव्ह आहे किंवा तुम्हाला मधापासून कोणत्याही प्रकारची ॲलर्जी असेल तर तुम्हाला एका चांगल्या डर्मेटोलॉजिस्ट चा सल्ला घेऊनच ह्याचा वापर केला पाहिजे. जर का तुम्हाला त्वचे संबंधित कोणत्याही समस्या असतील किंवा झाल्या असतील, तर तुम्ही सर्वात प्रथम पॅच टेस्ट करा आणि नंतरच ह्याचा योग्य तो वापर करण्यास सुरावट करा.

तर कसा वाटला तुम्हाला हा ब्लॉग ? आवडला असेल तर नक्की शेअर करा आणि तुम्हाला जर का कोणत्याही विषयासंबंधी जाऊन घ्यायचे असेल तर नक्की कमेंट करा जेणेकरून मी तुम्हाला ती माहिती देण्यासाठी योग्य तो प्रयत्न करेल.

तुमचं मत काय?
तुम्ही कधी मध वापरून स्किनकेअर केली आहे का? तुमचा अनुभव आमच्यासोबत नक्की शेअर करा. आणि हो, हाच ब्लॉग तुमच्या मैत्रिणी आणि कुटुंबीयांसोबतही शेअर करायला विसरू नका!

तयार आहे का तुम्हाला या शेवटासाठी सोशल मीडिया कॉल-टू-एक्शन किंवा “related articles” सेक्शनसह एक ब्लॉग फिनिश द्यायला?

महत्वाचे Keywords